terça-feira, 6 de setembro de 2011

PLANTAS MEDICINAIS - Para o Metabolismo



METABOLISMO é o conjunto de reações químicas que sofrem as substâncias que o organismo recebe do exterior, e, também, aquelas que nele mesmo se formam.


TIPOS DE METABOLISMO


Basal - são as calorias gastas para manter as funções básicas do organismo (batimentos cardíacos, temperatura corporal, pressão arterial, dentre outras;
De Atividade Física - é o que se gasta enquanto se praticam atividades físicas, desde a escovar dentes a jogar futebol; Metabolismo Alimentar - é o que se gasta a partir do momento em que um alimento é ingerido até seu destino final no organismo. Responde por 10% do gasto calórico.

O metabolismo é fundamentalmente estudado pela Bioquímica, usando muitas vezes também técnicas ligadas à Biologia Molecular e à Genética. Consiste de dois processos:
Anabolismo - é a síntese de materiais orgânicos, para acumulo de reservas.

Catabolismo - é o consumo dos materiais armazenados, com a finalidade de obter energia.

Esses processos são regulados por hormônios, em especial os produzidos pela glândula tireóide e o pâncreas. Da atividade metabólica resulta uma certa quantidade de substâncias tóxicas, que devem ser eliminadas, dessas atividades metabólicas a maior parte delas tem reação ácida, como o ácido úrico e a uréia. As principais vias de eliminação são a urina e o suor.
A fitotetapia complementa o tratamento dietético
da obesidade, por meio de plantas que reduzem o apetite
e ativam o metabolismo, aumentando a combustãoo das
calorias ingeridas, e facilitando a eliminação
dos líquidos retidos.
Há plantas medicinais que atuam aumentando ou diminuindo a atividade da tireóide e no pâncreas, potencializando a ação da insulina, que reduz o nível de glicose no sangue. Dentre os vários distúrbios metabólicos, a obesidade é no nosso tempo, um dos maiores, senão o maior. Com a fitoterapia obtêm-se bons resultados no tratamento da obesidade, sempre que se complemente com um regime alimentar apropriado. A obesidade pode ser tratada por meio dos seguintes tipos de plantas medicinais:
PLANTAS SEDANTES - para eliminar ansiedade, que se origina no desejo de comer de forma descontrolada. Exemplo: verbena
PLANTAS REDUTORAS DO APETITE - não apresentam os efeitos secundários dos anorexígenos sintéticos derivados das anfetaminas. As algas são um bom exemplo dessas plantas.
PLANTAS DIURÉTICAS - evitam a retenção de líquidos habitualmente produzidos nos casos de obesidade. Além de eliminar água e ajudar a perder peso, facilitam a eliminação de resíduos que sobrecarregam o organismo.

PLANTAS QUE COMBATEM A OBESIDADE
PLANTA
AÇÃO
MODO DE USO
VERBENA
Sedante, diurética suave
Infusão ou decoção da planta
ALHO
Ativa o metabolismo, favorece a eliminação das substâncias residuais
Cru, extratos, decoção dos dentes
ANANÁS
Redutor do apetite
O fruto fresco ou em suco
CEBOLA
Hipotensora, diurética, depurativa
Crua, em suco fresco, cozida ou assada
GÁLIO
Diurético, evita a retenção de liquidos nos tecidos
Infusão das sumidades florais
ZARAGATOA
Produz sensação de saciedade, diminui o apetite
Maceração das sementes
BELDROEGA
Laxante, diurética, depurativa
Decoção da planta fresca
VIDEIRA
Elimina toxinas e residuos metabólicos
Cura de uvas
SOLIDAGO
Diurético, depurativo, limpa o sangue dos resíduos
Decocção das sumidades florais
ASPARGO
Diurético, fornece fibra com poucas calorias
Aspargos, infusão da raiz
FUCO
Produz sensação de saciedade, diminui o apetite
Alga fresca, em decocção, infusão ou pó
LAMINÁRIA
Estimula o metabolismo, produz sensação de saciedade
Cozida, decocção

PLANTAS QUE ATUAM NO HIPERTIREOIDISMO
PLANTA
AÇÃO
MODO DE USO
CENOURA
Regula função tireoideana
A raiz crua ou em suco
MILHO
Reduz a atividade tireoideana, reduz o metabolismo
Grãos, farinha em diversas preparações culinárias
PLANTAS QUE ATUAM NO HIPOTIREOIDISMO
FUCO
Fornece iodo, tonifica a tireóide
Alga fresca, em decocção, infusão ou pó
LAMINÁRIA
Estimula o metabolismo, fornece iodo
A alga em decocção ou preparações culinárias

A fitoterapia é algo precioso para nos auxiliar no metabolismo. Cuidando conjuntamente da questão mental/emocional com florais este, entre outros tratamentos, faz de nós seres humanos, mais leves e felizes!

Cuide Bem de Você!


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