O
Dr. Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um
departamento de medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para você divulgar
a mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a fim de contribuir
para minimizar o número de casos da Gripe A, causada pelo vírus H1N1.
"As únicas vias de acesso para o vírus
da gripe são as narinas, a boca e a garganta. Em relação a esta epidemia tão
vastamente propagada, apesar de todas as precauções, é praticamente impossível
não estar em contato com portadores do vírus que a promove.
Contudo, alerto para o seguinte: o
problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua proliferação. Enquanto estamos em boa saúde e não
apresentamos sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem
tomadas para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o
desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente, estas precauções,
relativamente simples, não são divulgadas suficientemente na maior parte das comunicações
oficiais.
Porque será? Por ser barato demais e não
haver lucros?
Eis algumas precauções:
1. Como mencionado na maior parte das
publicidades, lave as mãos frequentemente.
2. Evite, na medida do possível, tocar no
rosto com as mãos.
3. Duas vezes por dia, sobretudo quando
esteve em contato com outras pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos
com água morna contendo sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o
momento em que a garganta e as narinas são infectadas e o aparecimento dos
sintomas. Os gargarejos feitos regularmente podem prevenir a proliferação do
vírus. De certa maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito,
numa pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada. Não
devemos subestimar este método preventivo simples, barato e eficaz. Os vírus
não suportam a água morna contendo sais.
4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por
exemplo, limpe as narinas com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e,
em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado
numa solução de água morna com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro
método eficaz para diminuir a propagação do vírus. O uso de potes nasais para
limpeza das narinas, contendo água morna e sal de cozinha, é um excelente
método para retirar as impurezas que albergam os vírus e bactérias; trata-se de
um costume milenar, da India.
5. Reforce o seu sistema imunitário comendo
alimentos ricos em vitamina C. Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas
ou comprimidos, assegure-se de que contém Zinco, a fim de acelerar a absorção
da vit. C.
6. Beba tanto quanto possível bebidas
quentes (chás, café, infusões etc.). As bebidas quentes limpam os vírus que
podem se encontrar depositados na garganta e em seguida depositam-nos no
estômago onde não podem sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a
sua proliferação."
Amigo (a): Será uma grande contribuição se
você fizer chegar esta mensagem ao maior número de pessoas possível. Você
prestará um serviço de grande utilidade pública, ajudando no combate desta
gripe que já dizimou tantas pessoas.
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Cuide Bem de Você!!!
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